10 wöchiger Kurs

Jede Sitzung ist eingeteilt in Theorie, Praxis und Austausch. In dem Kurs lernst du unterschiedliche Meditationstechniken, so dass du später entscheiden kannst, welche Technik dir am ehesten zusagt. Wir werden uns mit verschiedenen Themen beschäftigen, z.B. mit der Frage: Was ist Glück? Auch die Yogapraxis soll nicht zu kurz kommen. Es werden vor allem Atemübungen und hüftöffnende Übungen vorgestellt, die das Sitzen erleichtern. Gerne können eigene Ideen eingebracht werden.

Kurs auf Anfrage!